L’huile de cbd ou cannabidiol n’est qu’un des nombreux produits extraits du chanvre. L’huile de cbd dont nous parlons (il est important de le souligner) provient de variétés de chanvre tout à fait légales, comme l’exige la loi sur le chanvre en Italie. Maintenant, si vous vous demandez quels avantages nous pouvons en tirer et quels sont les effets du cbd, ne vous inquiétez pas : nous allons essayer de vous les expliquer ! Nous vous donnerons ensuite quelques instructions sur la façon d’utiliser et de prendre l’huile de cbd, avec des conseils sur la quantité et le dosage.

Quels sont les effets du CBD ?

l'huile de cbd extraite du chanvre 4Comme nous l’avons déjà vu à d’autres occasions dans ce blog, le cannabidiol est l’un des cannabinoïdes présents dans le chanvre. C’est une substance qui peut vous aider à lutter contre les maladies nerveuses et mentales, les maladies auto-immunes et d’autres problèmes mineurs et chroniques. Si vous pensez en avoir besoin, demandez d’abord conseil à votre médecin qui connaît le monde du chanvre (nous avons le soutien d’un médecin spécialisé).

En général, il suffit de prendre quelques gouttes d’huile de cbd pour obtenir des résultats appréciables en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et de sa capacité à soulager l’anxiété liée au stress. Si vous faites beaucoup de sport, l’huile de cbd peut également être utile, car elle aide vos muscles à récupérer. Enfin, et c’est une nouvelle pour beaucoup, l’huile de cbd aide également à lutter contre les troubles du sommeil.

Quelle est la raison de ces effets bénéfiques sur l’organisme ?

Le cannabidiol est capable d’interagir avec les cellules réceptrices du système nerveux humain, provoquant des effets relaxants, anticonvulsivants, antidystoniques, antioxydants et anti-inflammatoires. Il favorise le sommeil et est relaxant contre l’anxiété et la panique. L’huile de cbd est riche en oméga-3 et 6 et aide à réguler le métabolisme et ses processus physiologiques. Aujourd’hui, l’huile de cbd est utilisée par un large éventail de consommateurs et constitue un produit de plus en plus populaire pour ses effets sur la santé globale. Le fait que la recherche scientifique encourage l’utilisation de cette substance et n’a jamais montré de contre-indications y contribue également.

Comment utiliser l’huile de cbd ?

La façon la plus courante de le prendre est de déposer quelques gouttes sous la langue et de les maintenir pendant deux minutes avant d’avaler. Il faut également savoir qu’une partie du cbd traverse l’estomac sans être affecté par les acides, ce qui fait de l’huile de cbd un produit efficace et précieux. Il existe également l’huile de chanvre à cuire, qui est un autre moyen d’augmenter la quantité de cannabidiol dans le corps, bien qu’à un faible degré. Vous trouverez quelques recettes à ce sujet sur notre blog.

Comment prendre l’huile de CBD ?

l'huile de cbd extraite du chanvre 3Mais comment utiliser l’huile de cbd (formulée sous forme de gouttes de cbd) ? Tout d’abord, vous devez choisir le pourcentage de l’ingrédient actif (CBD) que vous souhaitez prendre. Des gouttes d’huile à 5, 15, 20, 30 et 40% de concentration sont disponibles dans le commerce. Un flacon d’huile contient généralement 300 gouttes. Il est conseillé de toujours commencer par le plus faible pourcentage de cannabinoïdes afin d’habituer lentement le corps à cette substance. Il est également préférable de s’en remettre à la transformation biologique de la plante et à des fabricants connus et certifiés.

Lorsque vous avez acheté votre paquet de cbd ou d’huile de cbd, vous trouverez à l’intérieur un compte-gouttes pratique pour faciliter le dosage. Le dosage dépend de la concentration de cbd dans l’huile. L’absorption du cbd varie fortement d’un individu à l’autre, notamment en fonction de son poids et de sa corpulence. Vous devez donc savoir que les quantités sont conçues pour un individu adulte pesant environ 60-90 kg.

Comme nous l’avons déjà mentionné, il est préférable de consulter un médecin connaissant le chanvre pour obtenir des conseils sur la quantité à prendre, et de tenir un journal pendant la consommation dans lequel on notera les observations sur les fonctions du corps et du psychisme.

Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils indicatifs sur le dosage de l’huile de cbd, à titre purement indicatif, en fonction de ce que vous souhaitez obtenir.

Comment doser l’huile de cbd ?

Pour les problèmes mineurs et si vous souhaitez une prévention et une harmonisation des fonctions corporelles :

  • 5 gouttes d’huile de CBD 20% le matin et 5 gouttes le soir ;
  • 3 gouttes d’huile de CBD 30% le matin et 3 gouttes le soir.

Si vous souffrez de tension, de stress, d’anxiété :

  • 3 gouttes d’huile CBD 30% le matin, 3 gouttes en milieu de journée et 3 gouttes le soir.
  • Si vous avez toujours de petits problèmes que vous ne parvenez pas à résoudre, nous vous recommandons d’essayer ces dosages :
  • 5 gouttes d’huile CBD 30% le matin et 5 gouttes le soir.

Si, en revanche, vos problèmes de santé sont chroniques, c’est-à-dire persistent dans le temps, ou si vous souffrez de plusieurs maladies importantes, le conseil est de prendre :

  • 5 gouttes d’huile CBD 30% le matin, 5 gouttes en milieu de journée et 5 gouttes le soir.
  • après une semaine, 7 gouttes d’huile CBD 30% le matin, 7 gouttes en milieu de journée et 7 gouttes le soir.

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L’huile de chanvre pour dormir : ça marche !

Avez-vous des problèmes d’insomnie et n’arrivez-vous pas à vous endormir le soir ? Ou bien vous ne dormez que quelques heures, vous vous réveillez mais le sommeil est perdu ? Vous ne savez peut-être pas que l’huile de cbd pour dormir est une véritable panacée, car elle régule très bien le rythme veille/sommeil. Si vous voulez en savoir plus sur l’huile de chanvre pour dormir, lisez un article dédié L’huile de chanvre est un produit entièrement naturel qui agit sur les cycles du sommeil. Pour être clair : le sommeil est constitué de stades, chacun ayant une durée spécifique. En général, une bonne nuit de sommeil consiste en 4 à 6 cycles de 90 minutes (environ 7 à 8 heures).

Lorsque vous dormez moins, et mal, votre organisme risque de perturber ses rythmes circadiens, ce qui vous amène à manger davantage, à être inefficace pendant la journée, à perdre votre concentration, etc. Les cannabinoïdes présents dans le chanvre (les gouttes de cbd sont généralement utilisées pour dormir) sont capables d’intervenir surtout dans la phase REM du sommeil, celle du sommeil profond. L’esprit se détend, étant donné les effets calmants sur le système neurovégétatif, et par conséquent le corps aussi. Tout cela sans les dangereux effets secondaires des somnifères qui, en tant que psychotropes, modifient la chimie du cerveau et peuvent endommager le foie, sans parler du risque de dépendance.